過去記事TSS週700とかインターバル週1でやるとか書いちゃってたけど、練習会であまりにもツキ切れするんで最近はもっぱら基礎体力作りに励んでます。 内容は結構地味で、熊本の人ならわかると思うけど、南阿蘇の俵山に゛毎日゛登るっていうメニュー(飽きたと…

土曜のレース明けということもあって、日曜日はイノウエさん呼びかけでサイクリング。 メンバーは、 イノウエさん、サコマさん、オカグチさん、ニシムラさん、ヒロノさん親子、モリカワさん、ミヤシロさん。 目的地は箱石峠。家から往復100ｋぐらい。ちょっ…