やはりFTP値の把握は練習するうえで必要と思ってましたが、FTPテストやるよりもサイクリング優先で後回しにしてました。それまではゴールデンチーターのCP値をFTPとしてやってました。 九州も梅雨入りしたということもあって、土曜日は雨。絶好のFTP測定日和…

九州南部は梅雨入りしたそうです。5/12時点 観測史上2番目に早いみたいですね。北部もそれに続けなので、そろそろ梅雨支度しようかなと。 取り急ぎは、シューズの浸水問題。 yuchikige.hatenablog.com で紹介しましたが、ロングライドになると濡れちゃいます…

パワーメーターを導入してから、トレーニングの負荷である指標をTSSで判断してます。TSS900/週を目標にやってますが、今のところそこまで届かずTSS800あたりかな。ネットを見る限りだと、トレーニング中級者はTSS700/週って感じなので、まぁいい感じに自転車…