以前のブログで、ペダリングはクランクの下死点でも上死点でも回すように心がけていましたが、どうも左側の四頭筋は痛いまま。
[過去記事]ペダリングは回すが正解！
なんでだろうなーと思ってて悩みの一つでしたが、
サイクリングしている時に左足だけ引き足の時に足が開いているとの指摘あり。そんな感覚全然なかったけど、確かに開いていた。
足の開きを直したら、四頭筋の痛みも解消！なんというか原因がこんな単純なことだったとは。ペダリングは奥が深い。
ペダリングはよく横方向からの解説記事が多いけど、前方向から見たペダリングも重要ってことですね。
