益城西原村周回練

本日は、益城と西原村をぐるっと4周(１周16km)する練習会。日頃の四季の里練での成果を試す場だったので、割と緊張(笑。

開始早々不調なのがわかる。昨日までのATLが93.9、月～金でATL20.9上昇。割と上げ気味の練習だったので、こんなもんか？まだこの手の指標を使いこなせてないけど、上げ気味だとこんなものなのか？

練習内容はというと。

1周目のライス登坂でやはりちぎれてあっけなく終了。2、3、4、周はショートカットして合流するもやはり最後の登坂でちぎれる。最後は足うごかず、ポタリング状態。。。。ん～四季の里練で体力増えてんのか減ってんのか。。。とっても悔しい1日でした。

今日の時点でATL112.1　大体1ライドあたりTSS120前後なのでそろそろ頭打ちか？TSBも下げ止まるはず。

それと今日雨でしたが、履いているMAVICのイクシオンプロUSTのグリップが悪く、下りで攻めれない。雨の日はだめですね。

 

明日は雨。ローラーかな。